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杂谈之乱弹跑步

虽然自己很胖,但是还算不太讨厌运动,

从大四晚上和俊日练跑步开始算起,听听泡泡的,也算跑了一年左右的时间了

其实最我开始和Magic跑步的心态是实在是有些拿不上台面:看靓妹+减肥

但不知道为啥,当跑的时间长了之后,看靓妹的心理逐渐下降,而开始更重视强身健体的功效了,(当然看靓妹还是重要的原因之一)

其实真的很感谢Magic俊,如果不是他那个时候每天忽悠着我跟他一起跑,我估计我这辈子也不会突然想去跑几圈,或者说兴许在那天就会因肥胖引起的心脏病而去见传说中的God,有了俊日的带动,我终于从1km体测都让人带跑,发展到喜欢上跑步,而且也从跑4圈就累的半死不活中间还得歇会,到现在的每天8圈,虽不轻松,但也不会影响第二天的工作。这真的是感谢祖国,感谢政府,感谢党,感谢俊日,这个513的好哥们,506的好兄弟。

毕业后,其实有时候因为种种原因而忘记了去操场,然而在09年的最后时期,还是重新捡起了每天跑步的习惯,就一直折腾到了现在。

比起上学的时候的跑步,上班后的跑步其实有些不太舒服,俊日已经回家乡了,就剩下我们系就剩下我一个人在操场上折腾/有时候就有感觉自己有些尴尬,周围的人大多都是结伴而行,而自己却一个人在操场上小跑,在人群中偶尔也会觉得自己貌似是个另类。再后来,逐渐的,放寒假了,操场上的人是越来越少,我们研究所放假又超晚,结果到了最后,就是我独享一个整个操场,顿时,我的心理优势立马建立起来了—> 踢场足球要220 大洋,还只能踢半场,我今天跑步独享一个操场,值440大洋,而且还附送4个强光灯(晚上有开灯照亮操场),赚翻了。。。。。。

再往后,就到现在了。依然还是一个人晚上关体育场前一个小时出没,只是因为没人跟我一起跑了,不免无聊,最终其实还是找到了一种消遣的方法:跟其他人比跑步。当然不是那种冲上去跟别人说,来哥们,练两圈,是那种暗地里跟自己说,与人民群众来比比,看谁更厉害些。

对于超我圈的,我很淡定,就像那句话说的一样:出来混,迟早要还的。这帮抄我圈的其实跑的都很吃力:从跑步的脚步声就可以听出来。正常的人慢跑的时候,脚步是很轻的,人跑起来,没什么比较大的声音,就算是速度比较快的跑步,大多时候都是呼喘气声盖过脚步声。而超我圈的大多数人,在他们超我圈之前就可以明显的听到他们的鞋砸在跑到上的声音,他们每跑一步,都会消耗比我多的多的体力(我不砸地板),虽然他们会暂时超过我,但是这么跑下去,最多不出两圈,他们就会毫无力气,难逃在接下来的几圈中被我反超回来,甚至于根本不用我去抄他们,他们自己在那种跑法的巨大消耗上,跑上3圈,他们就会因为身体没调节好而提前收队回家,我有心理优势。

至于那些脚步轻的,其实我也有自己悟出的道理:你们没我有节奏感呐。小时候参加班上的篮球队的时候,队长教导的技术,真的在跑步中还是很有用的:在心里默唱个比较有节奏的歌曲,之后随着节拍,呼气一次,吸气三次,同时跟着节奏迈步子。效果十分明显。之后平时我在心理默唱的歌也很有意思:《小狐狸皓皓》一部泥塑动画片的主题曲,由于确实拍的很烂,所以到现在为止互联网上竟然没有任何这个动画片的视频资料,歌词也很雷,“聪明勇敢,小狐狸皓皓,机灵善良,小狐狸皓皓,小狐狸浩浩,小狐狸浩浩,小狐狸浩浩,小狐狸浩浩~~~”,就在这首歌的伴随之下,我从6圈上升到了8圈。也不知道算是喜剧还是悲剧,至少,又可以多跑几圈了,我又有心理优势了。

当然,光有心理优势实力不够也是白搭,经常性的,被几个职业型选手超圈超的无以复加,就像那句“You Are Not Prepared”一样。仍然的,我的心理优势暗示我:他们是职业队,专业是这个,搞不定他们没啥大不了的。

结果今天彻底悲剧了,从我跑第三圈开始,一个体积和我差不多的哥们就小超了我下,之后我就采取了跟随跑,一直到了第八圈,之后,加速,顺利超回来了,其实那个时候还是很敬佩他的,毕竟跟我一样体积还能一口气一直跑下来的人,还是需要一定的毅力的,结果正当我敬佩的时候,那哥们猛的个加速,直接又超回来了,而我那个时候已经耗了大量体力,再也提速提不起来了,最后,被耻辱的超了50m左右。

好吧,我不得不说,其实这篇文章写的很罗嗦,主要就是因为这个哥们超了我在跟我跑了5圈之后超了我50m,让我有些抑郁。话说回来,今天被超50m还是有一定的道理的。

第一,策略失误。在最后一圈不应该立马就提速,过早的提速导致了最后没有足够的体力去反超。其实应该一直采用跟随跑的方式,直到最后的200m开始加速的,这样完全有信心超他。

第二,技术失误。今天跑步的时候第一次带MP3,在听英语的时候完全忘记了小狐狸皓皓的节奏,导致了在跑步中,体力的消耗比以前大一些。

当然,其实跑步输赢其实没什么,主要是每次跑步总是一个人,确实有些悲剧,找点事情折腾,总比自己漫无目的的跑要好些,或者,让我撞大运碰到个能一起跑步的?醒醒吧。。。。。。

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天天随便写

首先,值得庆祝的事情,

四天后,跑步累计过万米,达到了一万两千米,

而且体力恢复的还算比较快,

看来大四magic俊给的福利还是不错的。

这几天跑步的时候还是有点感悟

每次跑的时候,都会被别人华丽的抄圈,

每次被抄了之后,总会在若干时间后,不知不觉中又把他抄回来,

而且很可能最后会超他们两次以上

—– 我虽然跑的超慢,但正因为我跑的慢,所以我可以持续性的跑

而那些跑得快的,大多数顶风作案一圈左右就报废了

(当然,还是有若干位职业队,平均我两圈就被抄一圈)

这再次证明了那条经验:短暂的激情是不值钱的。

虽然在跑步中我知道这句话,但感觉在大多数时候,

我就是那有着短暂的激情的人。

昨天晚上睡觉的时候还跟自己说,今天上午看重构,下午看plsql,

结果今天又是很低效的看了一天(其实根本没一天)的重构,

总是看到一半,觉得看累了,就折腾点其他的,

结果折腾着折腾着,就忘记自己该干啥了

想想昨天晚上的信誓旦旦,结果却成了这般模样,确实过意不去。

今天再次把Randy Pausch那句话拿出来,也与各位共勉

The brick walls are there for a reason,

the brick walls are not there to keep us out,

the brick walls are there to show how badly we want something.

Because the brick walls are there to stop the people who don’t want somethiing badly enough.

they are there to keep out the other people.

ok,既然这段时间没太多工作要做,那么,自己就找点事情干

计划出一套基于xml 的权限管理系统,实现权限控制的代码复用。

希望能在春节假期之前搞掂。

最后,再次祝福已去世的Randy Pausch 老师,谢谢你给了我信念

(Randy Pausch 老师在卡内基梅隆大学的最后一课的照片)

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